황반변성에 좋은 음식 및 영양제 차와 나쁜 음식 예방 및 관리
황반변성은 나이가 들면서 발생할 수 있는 눈 질환으로, 시력을 서서히 상실하게 만들 수 있습니다. 이 질환을 예방하거나 진행을 늦추기 위해서 좋은 음식과 영양제, 차 등을 섭취하고, 나쁜 음식을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 증상을 인지하고 적절한 선글라스를 착용하는 것도 눈 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.황반변성에 좋은 음식황반변성은 예방이 중요하며, 이를 위한 다양한 음식들이 존재합니다. 눈 건강을 지키고 황반변성을 예방하는 데 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.색깔이 짙은 과일과 채소: 다양한 색깔의 과일과 채소는 항산화 물질이 풍부하여 황반변성 예방에 효과적입니다. 예를 들어, 빨간색 과일(토마토), 노란색 과일(오렌지, 파인애플), 녹색 채소(시금치, 케일), 보라색 과일(포도, 베리류) ..
2025. 4. 22.