반응형 테니스엘보운동치료법1 테니스 엘보우 원인 및 운동 치료법 총정리 테니스 엘보우는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로, 반복적인 팔 사용으로 인해 발생한다. 주로 테니스 선수들에게 많이 나타나지만, 직업적으로 팔을 많이 사용하는 사람들에게도 흔히 발생한다. 이번 글에서는 테니스 엘보우의 원인과 증상을 살펴보고, 효과적인 운동 치료법을 소개한다.1. 테니스 엘보우란?테니스 엘보우는 의학적으로 "외측상과염"이라고 불리며, 팔꿈치 바깥쪽 힘줄이 반복적인 사용으로 인해 염증이 생기는 질환이다. 손목을 반복적으로 비틀거나, 무리하게 힘을 주는 동작이 원인이 된다. 대표적인 직업군으로는 테니스 선수뿐만 아니라 요리사, 미용사, 목수, 사무직 종사자 등이 있다.테니스 엘보우 주요 증상팔꿈치 바깥쪽에서 느껴지는 통증손목을 뒤로 젖힐 때 통증 증가물건을 들거나 .. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형