반응형 아킬레스건위치1 아킬레스건 염증 치료법 증상 통증 파열 스트레칭 하는법 아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인체에서 가장 강한 힘줄로, 걷기, 뛰기 등 일상적인 움직임에 중요한 역할을 합니다. 그러나 과도한 사용이나 부상으로 인해 아킬레스건염이 발생할 수 있으며, 이는 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 본 글에서는 아킬레스건염의 증상, 치료법, 스트레칭 방법, 그리고 예방에 대해 상세히 알아보겠습니다.아킬레스건염 증상아킬레스건염은 주로 다음과 같은 증상을 나타냅니다:통증: 발뒤꿈치나 아킬레스건 부위에 통증이 발생하며, 특히 아침에 일어날 때나 운동 후에 심해집니다.부기: 아킬레스건 주변이 부어오를 수 있습니다.경직감: 특히 아침 시간대에 아킬레스건 부위가 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다.이러한 증상이 나타나면 조기에 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다.아킬레스건염.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형