반응형 설사할때먹으면좋은차1 설사할 때 먹으면 좋은 음식과 차 죽 및 안좋은 음식 정리 설사 증상이 있을 때 어떤 음식을 먹고, 어떤 음식을 피해야 하는지 헷갈리셨나요? 이 글에서는 설사할 때 도움이 되는 음식과 주의해야 할 음식, 설사 완화를 위한 생활 팁까지 알기 쉽게 정리해드립니다.설사할 때 먹으면 좋은 음식은?설사는 수분과 전해질 손실이 크기 때문에 회복을 위한 음식 선택이 매우 중요합니다. 소화에 부담이 적고 장을 안정시키는 음식으로 빠른 회복을 도와주세요.미음과 흰죽설사 시 가장 추천되는 음식은 바로 부드럽고 소화가 쉬운 미음과 흰쌀죽입니다. 수분과 에너지를 동시에 보충할 수 있고, 위장을 자극하지 않기 때문에 설사 초기 식사로 적합합니다. 소금 간을 약간 해주면 전해질 보충에도 도움됩니다.바나나, 삶은 감자, 흰쌀밥칼륨이 풍부한 바나나는 손실된 전해질을 보충해주고, 삶은 감자는.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형