반응형 발목염좌1 발목 염좌 치료 기간 증상 찜질 후유증 및 예방 방법 정리 발목 염좌는 운동 중이나 일상생활에서 흔히 발생하는 부상 중 하나로, 발목 인대가 늘어나거나 찢어지는 상태를 말합니다. 발목을 헛디디거나 삐끗할 때 발생하며, 심한 경우에는 인대가 완전히 파열될 수도 있습니다. 발목 염좌는 적절한 치료와 회복 과정을 거치지 않으면 만성적인 불안정성과 통증으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 발목 염좌의 증상, 치료 방법, 회복 기간, 찜질 요법, 후유증, 예방 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.발목 염좌란 무엇인가발목 염좌는 발목을 지탱하는 인대가 갑작스럽게 늘어나거나 찢어지는 손상을 의미합니다. 주로 격렬한 운동을 하거나 불안정한 지면에서 걷다가 발목을 접질릴 때 발생합니다. 특히 발목 바깥쪽 인대가 손상되는 경우가 많으며, 심한 경우 인대가 완전히 찢어질 수도 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형