반응형 근막통증증후군스트레칭1 근막통증증후군 증상 치료법 스트레칭 방법 예방 안내 근막통증증후군은 근육과 그 주변 조직에 만성적인 통증을 일으키는 질환으로, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 특정 부위에 통증 유발점이 발생하여 지속적인 통증을 유발하는 이 질환은 치료와 관리가 중요한데, 올바른 치료법과 스트레칭을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 이 글에서는 근막통증증후군의 증상과 원인, 치료법, 그리고 효과적인 스트레칭 방법을 자세히 설명하고자 합니다. 근막통증증후군 증상근막통증증후군의 가장 흔한 증상은 근육에 발생하는 통증입니다. 이 통증은 단순한 근육통이 아니라, 근육의 깊은 부분에서 발생하는 지속적인 통증과 불편감을 포함합니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.지속적인 근육 통증: 특정 부위에 둔하고, 지속적인 통증이 발생합니다. 통증의 강도는 날씨 변화, 스트레스.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형