과민성 대장 증후군1 장에 좋은 유산균의 역할과 종류 및 섭취 시 주의 사항 정리 장 건강은 우리 몸의 전반적인 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 장내 환경이 건강하게 유지될 때 면역력도 높아지고 소화기능이 원활하게 작동하며, 다양한 질병 예방에도 도움이 됩니다. 그 중에서도 유산균은 장 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 장에 좋은 유산균에 대해 자세히 알아보겠습니다.장 건강을 위한 유산균의 역할유산균이란 무엇인가?유산균은 유산을 생성하는 세균으로, 장내 유익균으로 알려져 있습니다. 이들은 장 속에서 유해균을 억제하고, 소화 및 흡수 기능을 돕는 중요한 역할을 합니다. 유산균은 주로 발효된 음식이나 보충제를 통해 섭취할 수 있으며, 장내 환경을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다.유산균의 장 건강에 대한 이점유산균은 장내 미생물 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음