고혈압에 나쁜 과일1 고혈압에 나쁜 음식 10가지부터 과일과 안 좋은 음식까지 정리 고혈압에 나쁜 음식 10가지를 중심으로, 고혈압에 안 좋은 음식과 나쁜 과일까지 자세히 살펴보고 피해야 할 식단 정보를 안내합니다.고혈압에 나쁜 음식 10가지를 알아봅니다1. 가공육 및 소시지, 햄가공육류에는 염분이 매우 많이 포함되어 있어 고혈압 환자에게 특히 해로운 음식입니다. 소시지, 햄, 베이컨 등은 제조 과정에서 다량의 나트륨과 방부제가 사용되므로 혈압을 상승시키는 주요 요인이 됩니다.2. 인스턴트 라면인스턴트 라면은 국물 한 봉지에 나트륨이 하루 권장량을 훌쩍 넘는 경우가 많습니다. 특히 국물을 다 먹게 되면 나트륨 섭취량이 매우 높아져 혈압에 직접적인 영향을 미칩니다.3. 짠 김치와 젓갈류김치나 젓갈은 대표적인 한국 전통 발효식품이지만, 염분 함량이 높아 고혈압 환자에게는 섭취 제한이 필요합.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
